资讯运动强度, 运动心率, 运动时间, 运动测试, 运动过程注意！手机一万步≠运动一万步，生活步数“不算数” 科学研究发现，步行是增加人体血液流动，让身体肌肉获得运动的简单有氧训练，可以增强骨骼强度，提高人体健康水平。随着手环和微信运动的普及，越来越多的人开始“刷步2022年8月11日