香港户外中暑求助个案上升 救援人员：行山下海勿独行

　　7月29日电 据香港《文汇报》报道，香港天气持续酷热，香港参与野外救援的4个部门28日公布统计显示，本月首21天共收到122宗中暑求助个案，有46宗行山求救个案，当中有12宗行山死亡个案。救援人员提醒市民出门前应参考天文台的暑热指数，勿做野外“独行侠”。

　　香港警方、消防处、政府飞行服务队及民安队，鉴于近月户外活动中暑、跌伤和遇溺意外增加，28日透过传媒向公众发出防暑避险的呼吁和提示。

　　救援人员指出，疫情下很多市民没法外出旅游，因而选择行山，但很多人可能是行山新手或甚少运动，只因看了一些网红在视频平台推介行山路线，但“网红”介绍的信息往往不全面，只介绍美丽风景、“打卡”位置，但欠交代路线的难度等危险因素，当市民只为观赏风景，便贸然跟风“打卡”踏足险地，便可能发生危险。

　　综合香港救援部门数字显示，每年的6月至9月是中暑救助个案高峰期，今年7月1日至21日共有122宗中暑求助个案。政府飞行服务队今年至7月26日，近岸山岭和海上搜救召唤个案有418宗，当中20宗与中暑个案有关，其中6名伤者情况严重及出现昏迷。而直升机搜救总数的七成位于香港东北、大屿山及西贡，反映上述三区是行山和水上意外的高危区。今年至7月有12宗行山遇险死亡个案。

　　救援人员指出，行山人士必须做足功课，包括事先规划路线，选择较多有树荫遮盖路线，并设定多条中途撤离路线，一旦不能再前行也可自行迅速离开。另外，要穿上合适行山装备，除衣服、鞋及带太阳伞外，亦预备足够饮用的水，在酷热天气下最少准备3升，但注意不是口渴才饮水，因口渴时可能身体已出现缺水，最好保持相隔15至20分钟饮100至200毫升，以保持身体水分。当发现同行者中暑，应即时报警，等候救援时，应尽可能为其降温，包括在腋下、腿侧位置保持清凉；并最好将不适者以复原卧式姿势，因不适者昏迷后舌头会无力，仰卧会阻塞呼吸构成危险。

　　救援人员劝告市民，出门前应参考天文台发放暑热指数，若坚持继续行山，最好是结伴同行，如坚决做“独行侠”，最好预先通知亲友行程路线，在行程保持“打卡”，遇到意外可给自己“救命草”，因为一旦不幸发生意外，救援人员可以第一时间在其社交平台获悉求援人士的出现位置，第一时间展开救援。另外，行山人士可事先下载渔农自然护理署的“GPS 远足留踪”服务功能App，或以手机短讯传送远足径标距柱上的编号，以便在意外发生时协助搜救队伍迅速行动。

　　除了行山中暑和受伤事故，水上意外也有增加，今年7月香港便有4人遇溺死亡。根据资料，香港警方2019年接获海上求援有90宗，在2020年升至130宗，2021年则有134宗。救援人员认为有个案显示有人休息不足或饮冻啤酒消暑发生意外，提醒市民进行水上活动时要量力而为及切勿饮酒。